[...] ok aktywności: no cóż wczoraj narzekałam, że mam poczucie zaniku aktywności i żeby to uczcić zamiast na siłkę poszłam pobiegać @@-) coś się ze mną złego dzieje, jeżeli chodzi o siłowy, to chyba dlatego że postanowiłam przenieść się z treningami do domu, karnet mam do końca maja, a do domu zamówiłam hantle regulowane i piłkę fitness... no [...]
[...] i cóż.. są całe żółte %-) dodam jeszcze, że smakuje chyba jeszcze bardziej obrzydliwie niż sama przyprawa :-D nie wiem też jak to dawkować (i tu prosiłabym o radę). Jeśli chodzi o kurkumę - jedna łyżeczka preparatu odpowiada dawce 0,86g kłącza kurkumy - wystarczy łyżeczka dziennie? Kozieradkę w kapsułkach mam 400mg/kaps. Ogólnie to był [...]
[...] A tak poza tematem zamachów. Widać po postach tutaj też, że Polacy ogólnie nie widzieli na oczy nawet brudasów o których rozmawiają. Przeciętny arabus mentalnie, jeśli chodzi o zachowanie to miks świni, goryla i człowieka. Z każdego ma po trochu. Brak higieny (wśród kobiet też tragedia), nie powiem czym śmierdzą radykały co nie używają [...]
Nie chodzi o usunięcie RELIGIJNEJ GRUPY. Chodzi o usunięcie grupy kierującej się ideologią zagrażającą porządkowi społecznemu i bezpieczeństwu całej reszty. To nie jest kwestia różnicy poglądów, tylko być albo nie być naszej społeczności... Jeśli będziemy nadal udawali, że to nie jest inwazja (tzn. politycy będą udawali), to tylko pogorszymy [...]
http://wiadomosci.onet.pl/swiat/egipt-w-zamachu-na-meczet-na-synaju-zginelo-305-osob/49fnv84 az dziwne ze jeszcze nikt o tym nie wspomniał,psychole usraela znowu daja o sobie znac ISIS już dawno powinno zdechnąć, niestety dalej jest wspierane przez Izrael i USA, wiele się w tej kwestii nie zmieniło po zastąpieniu Obamy Trumpem. Jeszcze wiele osób [...]
Szkoda, ze nie stanowia juz jednosci z KNP wtedy to w niektorych sondazach nawet ponad 10% bylo. No ale gdy KNP z Korwinem na czele odnosili sukcesy to zawsze sie jacys spadochroniarze z innych partii przypaletaja, np. taki Wipler. Wiplera to Kaczynski podobno mial pogonic z partii po akcji z policjantami, no i sie Wipler chcial uratowac [...]
[...] i z tego co mi opowiadał to co tam się dzieje ciężko nazwać cywilizacją. Z Persami i Kurdami jest inaczej. No ale oni się zarabizowali. Biała rasa stabilizuje się jeśli chodzi o ilość dzieci, bo widzimy, że miejsca wiele na Ziemi nie pozostało. Do tego potrzeba wiele pieniędzy na ich utrzymanie, a szanse na przeżycie zdrowego dziecka jest [...]
Jeżeli chodzi o suplementacje Ashwagande używam do tego biore complex witamin SFD oraz cynk też SFD. Mam pytanie do znawców tematu, tak jak widać na załączonych zdjęciach pojawiły się dość duże rozstępy jaki krem polecacie aby uelastycznić te rejony gdzie pojawiły się rozstępy oraz jakie metody można zastosować już teraz aby po redukcji nadmiar [...]
[...] ZSRR takich jak Uzbekistan, Kazachstan czy z Dalekiego Wschodu, np. Bangladeszu. https://nczas.com/2018/09/29/to-juz-pewne-pis-zdradzil-masowo-i-po-cichu-sciaga-imigrantow-chodzi-o-ratowanie-zbankrutowanego-zus-u/ [...]
[...] mięso (chuda wieprzowina, wołowina, unikaj piersi z kurczaka), ryba (najlepiej tłusta, czyli łosoś, halibut, makrela, oczywiście chude też mogą być), jajka. Jeśli chodzi o nabiał (mleko, jogurty, twaróg, kefir, ser żółty) jedz maksymalnie 2x dziennie. Gdybyś miała dostęp do mleka prosto od krowy, byłoby super. Z niego rób sobie zsiadłe [...]
[...] to słaby argument. Wkleilem to mordobicie by przyblizyc,ze uderzenia proste wyprowadzane z klatki lub z biodra sa celne,szybkie i skuteczne a nie tylko te co z gardy ;)nie chodzi mi o podejscia naukowe,bo to mnie nie interesuje.Dla mnie liczy sie skutecznosc w tym co robie a nie gdybanie co jest bardziej naukowe lub czy cios wyprowadzany z [...]
[...] to przeboli. Ale jak juz bierzesz udział w dyskusji to nie powienienes się wykrecac od odp tylko dlatego ze ktos nie odp Ci kiedys tam na pytanie. Nie wiem o jakie pytania chodzi ale zakładam ze coś w stylu czemu Tacket jest uwazany za ucznia BL, czemu w JKD koncepcjach jest 26 innych sw itp. Człowieku, temat jest o JFJKD a nie o koncepcjach. [...]
[...] wspólnik Piotr Werner i trener Fiodor Łapin. Natomiast już widać działanie widowiskowości walk Artura, tej adrenaliny, elektryczności i emocji, które wywołuje Artur, kiedy wchodzi do ringu. Teraz najważniejsze jest, by ten nagły wybuch popularności nie wywołał jakichś niepożądanych zmian w psychice zawodnika, ale wydaje mi się, że Artur jest [...]
[...] pracy z mistrzem takim jak Kliczko, to świetna nauka. Zobaczy jak pracuje mistrz świata, nabierze doświadczenia i pomoże Władymirowi. Ma pan dobry przegląd sytuacji jeśli chodzi o polski boks. Muszę mieć, bo w Polsce jest wielu ciekawych bokserów kategorii ciężkiej i junior ciężkiej. Zrobiliśmy show we Wrocławiu z Adamkiem i Kliczką w roli [...]
[...] ręki, ale to na okres przyuczenia, później stawka podobno w górę...aktualnie mam na 3msc zlecenie, którego jeszcze nie podpisalem i 16zł za h Tyle wywodu na dziś.... Jeśłi chodzi o trening, już od pierwszych serii pompa, lubie to! Dawno nie czułem tego;p Ciężar staram sie dokładać co trening skupiająć się przy tym na poprawnej technice. Troche [...]
- Jesli chodzi o Baroniego to losy goscia mnie nie interesuja bo za nim nie przepadam. O walce nic nie napisze bo jeszcze nie ogladalem calego UFC 45 - gala z tego co czytalem porywajaca nie byla a fakt ze walka Ricco vs Rizo nie zostala pokazana w ppv jeszcze bardziej mnie zniechecil do sciagania. Swoja droga chodzily sluchy,ze Larry Landless [...]
[...] na tym, żeby były pełne? Czasami za szybko i za dużo dodaję obciążenia - tak mi się wydaje. Wznosy zrobiłam z mniejszym obciążeniem niż ostatnio, bo po zeszłym treningu, chodziłam przez tydzień z obolałym odcinkiem krzyżowym. Romanian-cienko. W 3 serii przy 3 powtórzeniu zaczął mi się robić koci grzbiet i przy 4 odstawiłam. Wzięłam więc [...]
[...] ciala tyle ze na maszynie siadzac: 4serie po 10 powt odczucia: martwy ciag jak widac od 3 tyg ani drgnal, mimo ze postanowilem ze zrobie go wczesniej. jedyne co moze mi przychodzic na mysl to przemeczenie jechanie nim na sile wiec potem trening zrobilem bardziej lajtowy. od nastepnego treningu zaczne od 120kg w ostatniej seri i bede z kazdym [...]
[...] to nie nazwa stylu), ale co to znaczy nieefektywne ? do czego nieefektywne ? na ulice ? Jeśli tak to powiem wam że jedyne co jest nieefektywne na ulice to balet ;P chodzi mi oto że każdy styl walki jeśli trenujesz chociaż dwa lata daje ci przewage nad drechami którzy nie trenują nic i tylko szwendają się po podwórkach i obijają se [...]
Okej wrzucam diete, troche godzin nie trzymalem ale staralem sie abyprzerwy pomiedzy posilkami nie przekraczaly tej granicy 4h, jezeli chodzi o odstepstwa od diety to tylko 1 raz wy***alem 1 litr coli zero pod koniec redukcji ale ona w sumie nawet na redukcji jest ponoc dozwolona tylko ze w***** nie zdrowa ze wzgledu na rakotworcze slodziki 1 [...]
Joanna - tym razem się uda
